난방고양이
상담교사
감정의 기복은 불안함에서 비롯되는 경우가 많습니다. 내 감정을 내가 선택하는 것이 아니라 사람으로부터 또는 놓여진 상황과 환경에 따라 내 마음을 빼앗기게 되는 경우가 많죠. 근래 들어 불안한 마음을 가지게 한 것들이 무엇이 있는지 잘 살펴 보시면 좋겠어요!! 불안은 당장 내게 나타난 일들이 아니라 일어날 일들을 걱정하는 거다 보니 대부분 현실에서 반영되지 않을 일들이 많다고 해요~ 그러니 너무 염려 걱정 마시고 현재의 상황에 만족하고 감사하고 오늘을 즐기다 보면 감정도 안정적으로 잡힐거라 생각해요!!