기분이 조절이 안 되네요...

기분을 컨트롤 해야 하는데, 좋고 나쁨에 조절을 하기가 힘이 드네요, 직장생활 할때는 그래도 잘 참 았는데, 개인사업을 하고 난 뒤에는, 사람을 대할일이 적다보니, 기분의 컨트롤이 참 힘이 듭니다. 50이 넘고보니 더 한것 같습니다. 나이 탓 일까요? 기분의 좋고 나쁨을 더 잘 컨트롤해야 하는데 걱정이 많이 됩니다. ㅠㅠㅠ

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댓글 1
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    난방고양이
    상담교사
    사업이 쉽지가 않습니다ㅠㅠ 자신의 감정이 언제 통제를 벗어나는지 잘 살펴보시는 게 좋을 것 같아요. 내가 감정이 상하는 그 시점이 언제인지를 먼저 인지하고 돌이키려고 마음 먹는 것만으로도 감정이 많이 돌아올 수 있어요. 사업에 대한 불안함들 걱정들 많으시겠지만 그럴 때일수록 너무 일에 몰두하지 마시고 한 걸음 떨어지셔서 주변 사람들과 이 사업에 대한 고민들 걱정들 또 다른 감정의 어려움들을 공유하시면서 감정을 전환할 수 있는 여러 일들을 찾아보시길 바랍니다.