난방고양이
상담교사
감정의 기복으로 인해 생활의 불편함이 있으시겠어요. 감정의 기복은 불안함에서 비롯되는 경우가 많습니다. 내 감정을 내가 선택하는 것이 아니라 사람으로부터 또는 놓여진 상황과 환경에 따라 내 마음을 빼앗기게 되는 경우가 많죠. 물결처럼 잔잔하기 위해서는 사람이나 환경에 영향을 많이 받지 않아야 합니다. 그러기 위해서는 내 스스로가 먼저 단단해져야 하죠. 쉽게 이야기 하면 자존감이 높아야 합니다. 스스로를 잘 격려해주시고 위로해주시고 많이 인정해주세요!