난방고양이
상담교사
감정을 다스리고 추스린다는 게 쉽지 않은 일입니다. 여러 일들, 사람들, 업무, 놓여진 고민거리들 상황과 환경이 날마다 우리의 평안한 마음을 빼앗아 가는 것 같아요. 사람들 사이에서도 단단해지고 여러 상황에서도 스스로를 지킬 수 있는 힘은 결국엔 건강한 자존감인 것 같아요. 높은 자존감을 위해서는 평소에도 자신을 잘 들여다 보고 내 감정에 솔직해져서 해결해야 할 것들을 묵혀두지 않고 바로바로 풀어주고 스스로를 잘 다독여 주고 위로 격려해주는 일들이 필요합니다.