감정조절이 잘안되어 화가 많아요,

 

뇌졸증인 시어머니를 십여년 모시면서

힘들었던 기억이 화가 되었나 봅니다,

감정조절이 잘안되어 남편에게 짜증이 많아졌어요, 얼마전에 돌아가셔서, 이제는 편해질만도한데, 왜 짜증을 내는지 모르겠어요,

이런증세,기분장애일까요?

고민입니다~

 

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댓글 2
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    난방고양이
    상담교사
    십여년의 시간동안 얼마나 수고가 많으셨을까요? 10년의 힘든 시간들에 대한 위로와 보상이 제대로 되었는지 점검해 보시면 좋을 것 같아요. 원망이나 불평이 나도 모르게 내 안에 쌓여있을 수도 있는데 그걸 풀 대상이 어쩌면 남편이지 않을까 싶어요~ 어머니가 아픈게 남편잘못도 아닐텐데 여러 감정들이 부딪치고 갈등이 되면서 자연스럽지 못한 분노로 일어난 게 아닐까 싶습니다. 그 힘든 마음들을 신랑과 함께 깊게 나눠보시길 바랄게요!!
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      익명1
      작성자
      네..힘든시간 이젠 잊으려 노력해야겠지만 
      시간이 필요한가봐요,,답변 감사합니다 ~