난방고양이
상담교사
상 생활 속에서 다양한 스트레스와 압박을 경험하고, 이것이 반복되어지다 보면 감정의 기복이 심해질 수 있습니다. 그러다 보면 감정을 조절하는 능력도 떨어지며 더 작은 자극에도 쉽게 감정을 빼앗기게 됩니다. 바쁜 일상이나 과도한 업무도 마찬가지입니다. 꼭 일하는 시간 외에는 취미생활을 가지던가 스트레스를 해소할 수 있을만한 일들을 꾸준히 해주시면 좋을 것 같아요. 감정을 해소할만한 구멍이 없으면 쌓이기만 할테니깐요ㅠ
늘 일에 꽂기다보니 내 시간이없다.
바쁜 업무에 항상 분주하게 움직이다보니 피곤이 쌓이고 쉬고 싶다는 생각이 간절하다.
하지만 현실은 지금 직장에서 매진해야하기에 더 지치고 미래에 대한 불안감도 가중된다.
답답한 마음에 불안증으로 화를 내는 경우도 종종 있다.
이런 기분을 전환하기 위해서 해야할수 있는 일이 무엇이 있는지 고민하고 있다.
여행이라도 떠나고 싶다.
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