난방고양이
상담교사
아무래도 나이 때문 부분도 있지만 전반적인 근육양, 우울증 이런 게 건강과 직접적인 관련이 많더라고요. 근육량이 떨어질 수록 우울증 수치도 올라 간답니다. 우리 몸에 혈액순환이 잘 되어야 하는데 발목까지 내려온 혈류를 다시 올리기 위해서는 운동만이 그게 가능하다고 해요. 적절한 운동과 스트레스 해소로 불면증과 수면부족 현상도 해소하시는데 도움이 되지 않을까 싶어요~ 운동하면서 식욕도 회복 될 수 있으니 꼭 취미 생활이나 운동을 즐겨 해보시길 바랍니다.