늘 기분이 불안해요 이거 기분 장애일까요?

대학원생입니다. 이유는 뭔지 모르겠습니다. 미래에 대한 불안? 그냥 현재때문에 발생하는 불안?뭘하기 전부터 불안감때문에 제대로 못하는거 같아요...취업준비를 하기도 전에 떨어지나?떨어질거야...이런식으로 불안감이 먼저 나와서 뭘 시작하기전부터 자신감이 먼저 떨어져요...이거 불안장애인가요? 도움이 필요합니다ㅜㅜ

 

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    난방고양이
    상담교사
    사람은 누구나 삶 속에서 어느정도의 불안을 가지고 살아갑니다. 수험생들은 수능에 대한 불안 취업생들은 취업에 대한 불안, 직장인들은 결혼에 대한 불안, 결혼하신 분들은 자녀양육에 대한 불안, 노후에 대한 불안, 여러 문제들은 늘 우리 삶 속에 곁에 가까이 있는 것 같아요. 그렇지만 그것을 바라보는 내 시선은 내가 정할 수 있지 않을까 싶어요!! 잘 될거라는 막연한 긍정보다는 현재의 내 모습에서 만족을 찾고 감사를 찾고 행복을 찾으면서 오늘 내게 주어진 것들에 기뻐하며 사는 게 도움이 됩니다!!