불같이나는 화

저는 평상시에는 스스로 온유하디고 생각해요.  배려도 하려 애쓰고, 친절하려고도 하죠.  그런데 한번 수틀리고. .화가나면 참기가 어려워요.  갑자기 불같이 활활타올라서 그냥막 물불 안가리고 내뿜 어요. 

나름 참다가도 반복되는 상황에서는 더 어렵죠.  유전적이 성향도 있고,기질적인것도 있지만, 나이들수록 참는게 쉬워야 할것같은데 어렵네요.  어딘가 꼭 내지르거나,풀거나해야 가라앉을수있는게 정말 힘드네요.