난방고양이
상담교사
불같이 화를 내시면 본인도 많이 힘드시겠어요ㅠㅠ 혹시 배려도 하고 친절하게 대하는 게 에너지가 너무 많이 쓰이진 않으실까요? 평소에는 잘 참는 게 참는 게 아니라 어딘가 모를 내면에 조금씩 쌓여있어서 그게 나중에 화처럼 커지지 않은지 돌아보시면 좋을 것 같습니다. 그리고 자신의 감정이 언제 불같이 화가 나는지 잘 살펴보시는 게 좋을 것 같아요. 내가 감정이 상하는 그 시점이 언제인지를 먼저 인지하고 돌이키려고 마음 먹는 것만으로도 감정이 많이 돌아올 수 있어요