난방고양이
상담교사
우울한 마음으로 고민이 많으시겠어요ㅠㅠ자신의 감정이 언제 우울감을 느끼는지 잘 살펴보시는 게 좋을 것 같아요. 내가 감정이 상하는 그 시점이 언제인지를 먼저 인지하고 돌이키려고 마음 먹는 것만으로도 감정이 많이 돌아올 수 있어요. 그저 일상이라고 치부하지 마시고 좀 더 예민하게 자신의 감정을 살펴보는 노력들을 해보시면 좋을 것 같습니다. 무기력함도 조금 느껴지시는 것 같아서 일상의 기분을 전환하는 것들도 도전해 보시면 좋겠네요.