난방고양이
상담교사
일상 생활 속에서 다양한 스트레스와 압박을 경험하고, 이것이 반복되어지다 보면 감정의 기복이 심해질 수 있습니다. 그러다 보면 감정을 조절하는 능력도 떨어지며 더 작은 자극에도 쉽게 감정을 빼앗기게 되죠ㅠㅠ 기본적으로 불안한 감정을 유지하게 되면 감정의 기복이 더크니 평안한 감정을 유지하기 위해서는 긍정적인 사고를 가지도록 노력하는 것이 필요하며 감정의 소용돌이로부터 벗어나기 위해 즐거운 일들을 많이 해보시는 걸 추천드립니다.