난방고양이
상담교사
불안한 마음을 겪고 계신가보네요ㅠㅠ 불안함은 많은 일들을 예상하려고 하고 내가 그것들에 대해 대비할 수 있다고 과하게 생각하다 보면 불안한 감정이 더 일어날 수 있어요. 어떠한 일이든 내가 준비하고 어느정도 계획을 하며 대비할 수 있지만 모든 일들을 내가 통제 할 수 없다는 사실을 인정하는 것에서부터 불안함을 덜어낼 수 있어요~ 지금 내게 주어진 일들에 좀 더 집중하고 감사한 마음들을 가지시면 불안한 마음들을 덜어내는 데 큰 도움이 될거 같아요!!