
sara1298
상담교사
나이가 들수록 석회가 끼죠. 손을 못 올릴 정도면 많이 불편하시고 쿡쿡 쑤셨을텐데... 님의 말씀처럼 조금 불편하고 아프다 싶을 때 병원에 가서 정확한 진단 받고 치료 받는 것이 덜 아프고 더 빨리 낫는 방법이죠. 치료 잘 받으셔서 빨리 회복되시길 바랍니다. 치료 받고 나서는 가볍게 스트레칭하고 각 부위별 근육을 키워주는가벼운 운동을 꾸준히 하시기를 추천합니다. 나이들수록 근육양이 줄어들기때문에 근력운동이 더 필요합니다. 화이팅입니다