저는 물공포증이 있는데 초등학교 저학년때 계곡에서 친구들과 놀다가 분명 간신히 허리정도까지 오는 물가였는데 갑자기 발이 닿지않는 깊은곳에 빠져 허우적대면서 죽을뻔한적이 있은 후로 물 근처를 피하고있습니다 여름이면 계곡이다 바다다 많이들 놀러가는데 저는 어릴때의 그 기억때문에 즐겨본적이 없네요 극복하고 싶어요 물 공포증
저도 어릴 때 우물에 빠진 경험이 있어 물이라 하면 엄청 두려워하는트라우마가 있어요. 목욕탕만 가도 숨이 막혀 죽을 것 같은 느낌이 있었는데, 수영을 배우고 나서 부터는 그래도 많이 좋아졌어요~수영장에 얼굴 담그기도 힘들어 허우적 대다가 결국 1:1로 강사가 유아풀로 데리고 가시더니 물 위에 눕는 것 부터 시작하여물과 가까워 질 수 있는 다양한 방법들을 알려주시더라고요~힘드시겠지만, 수영 배워보는 것을 추천드려보아요^^
어렸을 때의 나쁜 기억으로 트라우마를 가지고 계시네요 어렸을 때 목숨이 걸린 일이 있으면 그 일을 극복하는게 너무너무 어렵지요 그렇지만 요즘은 기술과 치료법이 많이 발달되어서 트라우마를 극복하는 것이 가능합니다. 전문가와 함께 내가 공포감을 얻는 상황에서 조금 조금씩 같이 극복해보며 내가 두려움을 가지고 있는 대상으로부터 극복의 계기를 마련할 수 있습니다. 두려워하지마시고 시간도 많이 지났고 나의 트라우마를 극복해보기위해 도움을 요청할 때입니다!
