혼자 있을 때 두드러지는 공포증

Question

저는 혼자 있을 때, 특히 밤에 두드러지는 공포증을 가지고 있어요.
원래부터 겁이 많기는 했는데, 성인이 된 지금까지도 지하도 같은 곳을 홀로 지나거나, 밤에 집에 혼자 있으면 두려움을 느끼게 되네요.
그래서 밤 늦게까지 가족들이 안들어오면 빨리 들어오라고 재촉도 심하게 하곤 합니다.
지하도는 웬만하면 피하고, 사람 많고 밝은 곳을 통해 가려고 하네요.
불편한게 적지 않지만, 거의 천성이라 생각하고 있기에 이제는 그냥 받아들이고 있습니다.

잠만보는귀여워 · Answer

어둠에 대한 공포증이 있으시네요

저도 예전에는 어둠이 정말정말 무서웠어요 ㅠㅠ

지나가기만해도 싫고, 저 어둠속에 무엇이 있을까 너무 생각이 많아서 일상생활이 불가능해질 정도였으니까요

그런데 큰 노력없이 그냥 시간이 해결해주더라구요

어떤 문제들은 우리가 노력없이 시간이 문제를 해결해주기도 합니다

어둠 속에서 별다른 문제없이 지내는 시간을 하루하루보내다보니.. 정신차리니 제가 어둠에 대한 공포증이 많이 낮아졌더라구요. 작성자분님도 최대한 피하시되 어쩔 수 없는 부분은 자연스럽게 생활하시다보면 공포증 해결되실 수 있으실거에요

우울증

혼자 있을 때 두드러지는 공포증