뱀 공포증이 심해요

뱀 공포증이 너무 심해요. 뱀 사진만 봐도 경기를 일으킬 정도예요. 등산을 하거나 풀이 우거진 곳에 가면 뱀이 나타날까봐 무서워서 운동에 집중을 못해요. 한 번은 수목원에서 뱀이 지나가는 것을 봤는데 너무 놀라서 그자리에 얼어 붙어버렸어요. 다른 사람들도 뱀 공포증이 조금씩 있지만 저는 좀 유별난거 같아요. 어떻게 하면 극복할 수 있을까요? 자연을 좋아하는데 유독 뱀은 생각만해도 공포스럽네요