잠만보는귀여워
상담교사
고소공포증이 있으시네요 요즘에 살펴보면 정말 많은 분들이 어려움을 겪고계시더라구요 하지만 완치는 불가능하지만 스스로의 제어를 통해서 높이에 대한 공포를 없앨 수 있을거라고 생각합니다 우선 스트레스 제거를 통해서 마음의 안정을 찾으시면 좋고, 높은 곳에 서서히 올라가셨을 때 호흡을 관리하는 방법, 그리고 높은 곳에 대한 안정된 마음과 성공된 경험을 가지다보면 조금씩 나를 더 믿게되고 해당 대상에 대한 공포가 많이 줄어드는 것 같습니다 고소공포증 많이 낮출 수 있으니 노력해보셔서 공포의 정도를 줄여봅시다