어두운밤외출이무서워서밤공포증심각해요

Question

어릴때부터 밤12시지나면 밖을 혼자 못걸어다녀요 항상 친구들이나 애인이 꼭 대려다주고는해요 뭐 특별히 무서운 무슨일이 있었던것도 아닌데 밤이 무섭드라구요.. 한번은 남사친이 새벽에 집앞까지 대려다주고 갔는데 집에 아무도없을때 혼자 귀가한적이 있는데 들어가 불도 안키고;; 무서워서 몇분동안 책상밑에 숨어있던적도있어요 ;;;;;; 범죄자가 따라온다고 착각??을 했는지 참내;;; 밤 ,새벽에 느껴요 공포 ㅜㅜ 심각하죠 저;;;

현재는 좀 덜하기는하는데 그래도 밤에12시지나면 혼자 여전히 밤길못걸어요^^^;;

잠만보는귀여워 · Answer

밤길에 대한 공포증이 있으시네요

아마 어둠에 대한 공포도 있겠지만 어둠 속에서 어떤 일이 발생할지 모르고, 어둠 속에 있는 존재에 대해서 두려움을 가지신 것 같습니다.

어둠 자체에 대한 두려움을 극복하는 것은 꽤 어려운 일이기때문에 최대한 그 환경에 있지 않도록 주의해주세요

필요해서 밤길을 걸어야하는 순간에는 꼭 누군가와 함께 하면서 혹시나 모를 위험에 대비하시며 어둠에 대한 공포증이 발현되지 않도록 해주세요

난방고양이 · Answer

책상 밑에 숨을 정도로 공포심을 느꼈다고 하니 안타깝네요ㅠㅠ 어두운 밤이 주는 공포스러운 분위기가 있는 것 같아요. 누군가 숨어서 자신을 따라 오기에 좋은 시간이라고 스스로 생각하시는 것 같습니다. 공포심은 우리가 안전을 지키기 위해 가지고 있는 본능적인 반응이다 보니 어둔 밤이 그런 공포의 시간이 되었네요. 조심하고 경계해선 나쁠 건 없지만 불안 정도가 심하시다면 호신용품이나 늦어질 때 누군가와 통화를 하던가 도움을 받으시면서 극복 하시면 좋겠어요!!

우울증

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