익명1
회사 오래 다녀도 쉽게 나아지지 않아요ㅜㅜ 저도 주목받고 싶지 않네요
주목받을때 공포심이 있어요ㅜㅜ
머리가 하얘지구 몸이 굳구....
크면서 괜찮아진다고 생각했는데 회사다니면서 아직두 좀 그런게 있더라구요 후
그래서 남들한테 주목받는게 넘 싫어요ㅠㅠ
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댓글 3
- 잠만보는귀여워상담교사
주목받을 때 공포를 받으시나보네요 가끔씩 나에게 쏟아지는 주목이 조금 힘들어질 수 있겠네요 그럴 때 우리..! 심호흡과 차분한 마음을 가져보도록해요 머리가 하얘지고 몸이 굳는다면 우선 양해를 구하고! 잠시 눈을 감고 심호흡하세요 그리고 머릿속으로 내가 지금 어떤 상황이고 어떻게 행동해야하는지 마음으로 천천히 생각하세요 처음에는 상대방에게 당황스러움을 줄 수 있지만 이런 방법들로 그런 순간에서 내가 점점 주목받는 것에 무뎌지게되고 결국 별다른 절차없이 다른 사람들과 잘 지내실 수 있을거예요 마음의 여유를가지는 방법들이 꼭 필요하실 것 같아요
- 난방고양이상담교사
사람들의 시선이 부담스러울 수 있습니다. 충분히 그렇죠ㅠㅠ 상대방의 시선에서 오는 그 눈빛의 의미를 우리가 다 파악할 수 없고 헤아릴 수 없기 때문입니다. 하지만!! 오히려 그렇기 때문에 그 시선으로부터 자유로울 수 있다고 생각해요. 어차피 내가 알 수 없는 거 그 시선에 집중하기 보다 내 생각 내 마음, 내가 지금 느끼는 게 어떤 것인지를 더 집중하다보면 나를 더욱 사랑하고 아끼는 마음이 생기고 시선으로부터 조금은 자유로울 수 있지 않을까 싶어요!!
