초등학교때 계곡에 가족들과 물놀이를 갔다가 빠져죽을 뻔한 적이 있이요.
코로 목으로 물 들어가고 엄청 재채기 해대면서 진짜 나 죽는구나 싶은 공포심을 느껴서인지 그 뒤로는 물이 싫더라고요.
특히 계곡은 가기도 싫어요.
그 트라우마를 극복하고자 수영장에 도전도 해 봤으나 역시나 하루도 못 다니고 그만두었어요.
그냥 물놀이 근처는 잘 안가요. 이런 저 같은 트라우마 있어 물이 무서웠던 분들~ 극복하신 분 있나요?
어떻게 극복하셨나요? 저는 도전조차도ㅈ두렵거든요.ㅠㅠ
정말 물에대한 큰 안좋은 기억이 있으시네요 도전조차 두려우시겠지만 물에대한 공포증은 흔하기도 하고 저의 근처에서 많은 분들이 극복하시는 것을 봤습니다. 처음에는 뭐가 어렵지 않은게 없겠어요 처음부터 무조건 깊은 곳에 들어가려고 하지마시고 처음에는 무릎까지의 깊이 그리고 엉덩이, 그리고 배, 점점 이렇게 높여가며 물에 적응해보아요 물이 공포감을 줬지만 또 지금은 우리에게 행복감과 신기함을 주는 존재라고 긍정적으로 생각하면서요!
어릴 적 경험은 성인이 되어서도 영향을 많이 준답니다. 특히 무서웠던 경험들은 몸이 기억하니깐 더욱 오래 남는 것 같더라고요. 누군가에게는 물이 즐거운 공간이 되고 행복한 장소이겠지만 글쓴이님처럼 공포의 장소가 되기도 하는 것 같아요ㅠㅠ 오히려 공포심을 이겨내기 위해서는 공포를 느끼는 물에 계속적으로 도전해보시길 추천드려요!! 차츰차츰 안전하고 쉬운곳부터 해보시는 게 도움이 되지 않을까 싶습니다. 수영장은 생각보다 공포스러워요ㅠㅠ
이해 할거같아요 저도 경험자입니다
