고소공포증이 있습니다

Question

고소공포증이 있습니다

어디서 떨어진 경험이 있거나 한건 아닌데 높은곳에 있는걸 무서워합니다

높은곳에 올라가는 놀이기구 같은건 엄두도 내지 못하고 고층 빌딩같은곳도 올라가기 힘듭니다

얼마전에 백화점에 가서 7층에 올라갔다 밑을 보고 고소공포증이 훅 와서 한동안 움직이질 못했습니다

일상생활에 엄청 큰 영향을 주는건 아닌데...이런 경우가 생길때마다 놀라거나 불편한 경우가 생깁니다

상담이나 치료로 고칠수 있는 방법이 있을지......

sara1298 · Answer

고소공포증이 있어 힘드시겠네요. 그래도 일상생활에 큰 영향을 받지 않으신다고 하시니 다행입니다. 백화점 7층에서 밑을 보고 한동안 움직이지 못하셨을 때 힘드셨겠네요. 고소공포증 진단과 치료는 정신건강 전문의와 상담하시면 됩니다. 님의 상태에 따라 다르겠지만 상담이나 치료로 고칠 방법을 찾는 님의 의지가 있으시니 극복하시리라 생각합니다.

잠만보는귀여워 · Answer

고소공포증은 아주 흔한 공포증이지요

그렇지만 또 나에게는 굉장한 스트레스를 주는 것 같아요

살아가는데 높은 곳에 올라가는 경우가 꽤 많잖아요

그렇기 때문에 해당 부분과 관련된 전문적인 의학적 기술이 발달했고 우리는 극복을 위해서 전문가의 도움을 받아서 해결할 수 있습니다.

시간이 물론 걸리겠지만 그림 치료, 그리고 상담 치료, 환경 직시 치료 등등을 활용하여 꼭 극복이 아니더라도 공포 정도를 낮출 수 있으니 의학적인 도움을 받아보시길 바랍니다

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