익명1
그래요 저도 처음에는 그래는데 세월이 가니까 차츰차츰 괜찮아지더라고요 용기를 내어 보셔요
처음 고층 아파트 이사 왔을땐 베란다 창밖은 내려다 보지도 못했을 정도였지만 집은 안전하다는 게 느껴지면서 그나마 살짝이라도 내다볼 수는 있습니다.
하지만 여전히 높이 올라가 떨어지는 후루라이드, 바이킹, 자이로드롭 같은 놀이기구나 번지점프, 특히 출렁다리와 스카이워크는 속이 저릿거리면서 발을 뗄 수가 없네요
금방이라도 바닥으로 떨어질 것만 같은데 사람들은 심지어 바닥이 강화유리인 곳도 어떻게 성큼성큼 걸어가는지 보기만 해도 후덜덜 죽을듯 아찔하네요..
0
0
댓글 2
- 잠만보는귀여워상담교사
고소 공포증에 대한 어려움이 있으시네요 하지만 우리 극복할 수 있습니다. 누구나 겪는 어려움이지만 또 누구나 극복할 수 있거든요 먼저 어느 장소를 가든지 불안함을 느낄 때 호흡을 관리하는 법을 스스로 익혀주세요 복식호흡이 큰 도움이 된답니다 그리고 낮은 장소부터 높은 장소를 점진적으로 극복해보세요 조금 조금씩 올라가다보면 안정되어있는 경험들이 나에게 공포증을 낮추는데 도움을 줄거예요
