공포증

Question

저는 고소공포증이 조금 있어요 ,

조금 높은 곳을 올라가면 아래를 볼수가 없어요ㅜㅜ

떨어질거 같고 무섭거든요 ㅜㅜ

익스트림 스포츠나 이런것들은 꿈도 못 꿉니다 ㅎㅎ

아파트도 너무 고층이면 무서워서 창 밖을 내려다 보질 못해요ㅜㅜ

잠만보는귀여워 · Answer

고소 공포증에 대한 증상이 있으시네요

하지만 우리 나의 노력들이 있으면 충분히 공포증을 극복할 수 있습니다.

호흡법을 연습하시고 점진적으로 높은 곳으로 올라갈 수 있도록 우리 노력해봅시다.

처음에는 다두려울거예요

하지만 공포감도 나의 노력앞에서 작아진답니다.

고소공포증은 나의 마음으로부터 비롯되기때문에 긍정적이고 좋은 마음으로 극복해보아요

난방고양이 · Answer

맞아요. 안전한 높은 건물에는 그나마 올라갈만 한데 출렁다니라 놀이기구 같은건 너무 힘들더라고요.

고통스럽기까지 합니다ㅠㅠ 일상의 어려움이 있거나 불편함이 많다면 극복하는 걸 추천드리지만

저는 그냥 피하는 게 최선이라 생각해요. 공포심은 우리가 안전을 지키기 위해 가지고 있는 본능적인 반응이다 보니 우리에게 위협이 된다고 생각되는 것들로 부터 멀어지는 게 저한테 도움이 된다고 생각합니다ㅠㅠ

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