물 공포증이 있어요

물 공포증이 있어요. 그래서 어렸을 적 극복하고자 수영을 배워보려 했으나 결국 원하는대로 되지 않았습니다. 최근에 물에 빠졌을 때 느끼는 감정을 다룬 어떤 영상을 보게 되었는데 그것만으로도 가슴이 답답해지면서 멍해지더라구요. 그러고보니 해수욕장을 가서도 발이 닿지 않으면 힘들어서 깊게 들어갈 수가 없습니다. 물 공포증을 극복할 수 있을까요?

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    물 공포증이 있으시네요
    물에 대한 기본적인 공포가 있는 것 같아요
    저는 사실 수영이 가장 최고의 방법같아요
    바로 어려운 테크닉이 아니라 그냥 편하게 물안에서 호흡하구요 그리고 물장난치는 정도부터 시작하세요
    그리고 나중에는 물과 친해지면 물에서 움직이는 방법을 터득하시구요
    저도 처음에는 어려웠지만 작성자님처럼요!!
    하다보니까 결국 물공포증이 줄어들더라구요!! 노력앞에 해결된 케이스같아요