집중과 관심이 두려운 공포증

공포증이라는게 사실 없었습니다. 극한의 상황을 만나본적이 없어서 그럴수도 있는데요 예를들면 번지점프를 위해 고소공포증을 느낀다던지..하는 경험이 없으니 공포심이라고 할게 없었어요 그런데 지금 공포심하면 생각나는 상황이 생겼습니다. 

한..7년..8년 정도 되었을까요.. 이때쯤에 제가 공황장애가 시작되었거든요 경제적으로 가족이 문제가 생겨서 제가 경제적인 문제를 떠안게 되면서 별일을 다 겪다보니 공황장애가 생겼습니다. 그런데 공황장애 이후로 지금도 고쳐지지 않는 공포심의 상황이 있어요. 바로 많은 사람들의 주목을 받으면서 말을 해야하는 상황이 오는 겁니다. 사람들앞에 이목이 저에게 집중되면서 제가 말을 해야 하는 상황이 오면 식은땀을 흘리고 몸이 경직되고 목소리가 극심하게 떨리면서 염소목소리라고 해야할까요 부들부들 떨기 시작합니다. 

처음 이런 저의 모습을 보고 얼마나 당황했는지 모릅니다. 살아보겠다고 이일저일 찾아다니면서 면접을 찾아다녔고 사람들이 삼삼오오 테이블에 모여있는 오픈된 상황에서 순서대로 발표를 해야 하는건데 그때 지금 생각해도 뭐랄까요..그모습이 챙피해서 이불킥을 한다고 하나요? 그런게 아니라..그때 제 모습이 너무 안쓰럽습니다. 딱하기도 하고 불쌍하기도 하고..;;; 그 이전에 대학이나 이후 여러가지 활동을 하면서 그런상황이 올때 남들앞에서 이야기 하는것을 극도로 긴장하고 두렵던적은 없었거든요. 물론 어느정도 긴장하고 떨리지만 누가봐도 편안하게 제가 하고 싶은 생각이 정리가 안되서 말로 전달을 못했던 적은 없는것 같거든요. 

그런데 그때 누가봐도 극심할정도로 무슨 문제가 생긴것처럼 떨어버리니..오히려 이런 경험이 꽤나 저에게 큰 충격이었나봐요. 이후로 항상 면접자리나 회의를 해야하는 공간에서 제가 말해야 할때면 다시 이렇게 우스갯소리로 공황상태왔다고 멘탈 나갔다고 하잖아요. 딱 그런사람이 되더라구요. 두번 세번 겪으면서 정말 남들앞에서 주목받고 이야기하는게 이렇게 공포스러울수가 없었습니다. 공황장애로 약을 먹는 제 자신을 인정하고 나아지려고 해야하는데 그렇게 된 제 모습이 왜그렇게 초라하고 자존심 상했던지..

그 후로는 안정제나 청심환도 먹으면서 공포심이 너무 두려웠는데 나중에는 그런 상황을 계속 노출하는게 도움이 된다는 이야기를 듣고 적극적으로 나서서 이야기를 하는 편입니다. 지금도 그 공포증이 해결된건 아니지만 적극적으로 노력하고 있기 때문에 언젠가는 해결되지 않을까요?