저는 공포를 느끼는데 종류가 많은거 같아요.
일단 집을 나가는 순간 모든게 공포증을
불러일으켜요.
요즘 세상이 워낙에 사건 사고도 많고..
그게 꼭 남 얘기가 아닌 내 얘기가 될 수도 있단
생각에 밖에 나가면 무서워요.
그리고 소리에 민감한 편이라서 갑자기 울리는
자동차 경적소리라던지...무언가 터지는 소리..
이런 저런 소리들에 공포를 느껴요.
또 냄새에도 민감한데.. 예전에 집에 큰 불은
아니지만 불이 났었던 적이 있는데
그때도 제 민감한 후각이 이상한 냄새를 맡아서
냄새를 따라가보니 나무보일러에서 불이 활활;;
너무 당황해서 119에 바로 신고도 안 하고
바가지에 물을 떠다가 열심히 불을 끄려고
노력하던 중에 남동생이 당황하지 않고
119에 신고하는 바람에 큰 피해는 입지 않았었어요.
그 뒤로 타는 냄새..플라스틱이나 전선이 타는
냄새.. 그때 그 냄새를 아직도 잊지 못하고
지금도 조금이라도 이상한 냄새가 나면
킁킁거리면서 냄새의 원인을 찾아내요.
그때 그 공포란...정말 두번 다시 겪고 싶지 않은
끔찍한 공포였습니다.
이제는 잊고 싶은데 그 공포가 지금은 트라우마로
남은 듯 해요...
특정 사건들로부터의 트라우마가 있으시네요 그래서 자연스럽게 다양한 분야에 대한 불안이 생기신 것 같습니다. 트라우마가 또 트라우마를 낳고, 불안이 불안을 낳기전에 우리 어느정도 마음의 평화를 얻으셨으면 좋겠어요 명상도 좀하시고, 주위 상담 프로그램을 통해 나의 어려움을 공유하고 적절한 해결책을 들어보아요 그런 과정을 통해서 우리는 성장하는거고, 또 나의 어려움을 극복해나가는 것이 우리 인생의 즐거운 한부분이지요 공포에 두려우시겠지만 극복하고자하는 마음으로 공포도를 낮추시길 응원드려요
세상에 일어나는 여러가지 사건과, 사고 범죄와 여러 아픈 현장들이 우리에게 경각심도 주지만 공포심도 함께 주는 거라 생각해요. 하지만 그 공포심이 적당히 있으면 괜찮지만 일상에 지장을 줄만큼의 공포심이라면 어느정도 극복이 필요하다고 생각합니다. 어릴 적 경험으로 인한 트라우마처럼 남은 기억들 또한 여러 경험들을 통해 조금씩 극복해 나가가 안정감 있는 생활을 하시면 좋겠단 생각이 듭니다.
