Hannah shin
상담교사
많이 힘드시겠어요~ 현재에 대한 감사 거리를 하나씩 찾아보는 것은 어떨까요?예를 들면, 발 뻗고 잘 수 있는 공간이 있음이 감사!물을 마실 수 있음이 감사!손가락, 발가락이 건강하여 일하고 걸을 수 있음이 감사! 이렇게 작은 것은 아니지만? 작은 것 부터 감사한 것들을 찾아 보는거죠.그러다 보면 불안이라는 공포보다는현재에 대한 감사라는 평안함이 마음속에 가득 채워지는 날이오지 않을까? 싶어요~완벽함을 추구하는건 누구나 가지고 있는 욕구인데,그것을 어떻게 생각하느냐에 따라 스트레스가 쌓일 수도 있고 안 쌓일수도 있을 것 같아요. 삶 속의 잘 한 부분을 스스로에게 칭찬해주시고,늘 건강하게 힘내시길 기원해요!!
