물공포증, 고소공포증 힘들다.

저는 물공포증.  고소공포증이 다 있어요. 물은 수영장같은 경우는 튜브있으면 괜찮은 편이지만 강이나 바다같은  끝이 없는곳은  무릎이상만 되면 어지럽고 공포심이 확 밀려와요.

남들처럼 수영도 멋지게 하고 싶고 그런데 엄두도 못냅니다.ㅠㅠ 더군다나 고소공포증도 있어서 케이블카, 출렁다리  등등  그런곳도 엄두도 못내네요.

가끔은 답답하고  싨네요

0
0
댓글 1
  • 프로필 이미지
    난방고양이
    상담교사
    물은 누군가에게는 즐거운 놀이, 행복한 장소, 좋아하는 공간일 수 있지만 누군가에게는 또 공포스러운 곳이 될 수 있는 것 같아요. 고소공포증도 마찬가지구요. 공포심은 우리가 안전을 지키기 위해 가지고 있는 본능적인 반응이다 보니 그 인식을 바꾸기 위해 물에서나 높은 곳에서의 즐겁고 좋은 추억들을 많이 쌓아두면 그동안 가지고 있던 공포심들이 조금씩은 줄어들 수 있지 않을까 생각해요.
    극복하기 어렵다면 피하는 게 최선일 것 같아요ㅠㅠ