고소공포증 증상인가요?

높은곳 되게 좋아하고 바이킹이나 롤러코스터 이런것도 잘 탔었는데요. 요즘들어 높은곳을 보면 좀 이상해요. 유튜브로 엄청 높은곳에서 바다 가로질러서 짚라인 타고 가는 영상을 보는데 심장이 너무 두근거리고 몸에 힘이 들어가고 숨이 턱턱 막히더라구요. 제가 고소공포증이 있을거라고는 생각도 안해봤는데 고소공포증 증상 같아요. 어떻게 치료를 해야 할까요? 예전으로 다시 돌아가고 싶어요.

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    난방고양이
    상담교사
    어릴적엔 사건이나 사고, 위험한 상황으로부터 덜 노출이 되고 경험을 덜하다보니 용감할 수 있지만 나이가 들면서 그러한 시야가 넓어지고 겪는 어려움들도 많다보니 두려움과 공포도 함께 늘어나는 것 같아요. 위험한 것으로부터 지켜야 할 것들이 나이가 들면서 더 많아지기도 했기 때문이겠죠~예전으로 돌아가고 싶은 마음이 있으시다면  공포를 느끼는 그것에 도전하는 것입니다. 두려워 하는 것을 직면하고 이를 극복하고 이겨나갈 때 자신감이 생기고 내면의 힘을 발견해낼 수 있습니다.