사람관계에 대한 공포증

가족들과도 사회생활도 외적으로보기엔 무난하게 잘 생활한다. 하지만 난 관계에 대한 공포감이 있다 새로운환경 새로운 사람에 대한 관계와 적응에 매우큰 공포감을 그느낀다. 새로운학년에 올라갈때마다 몇주전부터 잠도 못자고 일어나지도 않는 일에대해 많은 생각을 하고 고민을하며 닥치지도 않은 일에 걱정에 걱정을 하곤했다. 그래서인지 지금도 새로운환경괸 새로운 사람들과의 관계형성에 공포증을 갖고있는것같다

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    난방고양이
    상담교사
    새로운 것에 대한 어려움은 누구나에게 어느정도 있는 것 같아요. 공포심은 우리가 안전을 지키기 위해 가지고 있는 본능적인 반응이다 보니 새로운 장소, 새로운 사람들이 내겐 안전하지 않을 수 있다는 인식이 자리 잡고 있어서 그렇습니다. 새로운 관계에서 오는 좋은 경험들을 많이 쌓다보면 기존에 내가 가지고 있던 생각들이 바뀔 수도 있으니 두려워 하지 마시고 관계 맺고 새로운 장소에 가보는 걸 오히려 더 적극적으로 해보시면 공포심을 덜어낼 수 있을리라 생각합니다!!