고소공포증

Question

저는 고소공포증이있어서 놀이기구도 잘 못타고 높은곳에 올라가는걸 무서워해요 어렷을때 높은곳에서 떨어진적이있는데 성인이 되어서는 괜찮을줄 알았는데 트라우마가 남아있는지 아님 선천적으로 높은곳 올라가는걸 싫어하는지 모르겠는데 높은곳 올라가면가슴이 두근두근하고 식은땀이 줄줄나지요 거기다 앞이 노래서 처다보는것도 어려워요

극복 해 보려하는데 잘 안되네요

난방고양이 · Answer

어릴 적 경험은 성인이 되어서도 쉽게 잘 잊혀지지 않는 것 같아요. 특히 위험했던 기억이나 무서웠던 기억은 더 그렇죠. 공포심은 우리가 안전을 지키기 위해 가지고 있는 본능적인 반응이다보니 성인이 되어서도 우리를 안전하게 지키기 위해 공포심이 들게 됩니다. 높은 곳에 꼭 올라야 하거나 일상의 불편함을 겪는게 아니라면 극복하기 보다는 높은 곳을 되도록이면 피하는 게 좋지 않을까 싶어요~

극복하기 위해서는 그 공포심에 계속 도전을 하면 좋을것 같긴 해요 :)

우울증

고소공포증