익명1
가위눌림이 잦다면 뭔가 환경으로 오는 스트레스가 많은거아닐까요.. 병원에서 치료는 안되는건가요?
가위 눌림에 대한 공포가 있습니다.
어렸을때부터 자주 그랬었어서 숙면을 취하지 못하는 일이 많았습니다.
밤새 목이 쉬도록 소리치고 우는 일이 많아서 못 일어나게 될까봐 불안해서 잠을 자는 일이 무섭습니다.
나이가 들면 자신의 몸이 불편해지기 시작하는건 당연하겠지만 꿈에서 조차 내 몸을 내가 어떻게 할 수 없다는 것이 얼마나 큰 공포로 다가오는지 모르겠습니다.
어른이 되면 달라질줄 알았는데 별반 다르지 않는 가위눌림이 있어서 잠들때마다 힘듭니다.
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댓글 2
- 난방고양이상담교사
가위눌림은 정신적으로 육체적으로 많은 부담이 될 것 같아요ㅠㅠ 얼마나 공포스러우실까요?? 경험이 없어서 모르지만 잠드는 게 너무 곤욕일 것 같습니다. 잠을 제대로 못들면 그 피로가 일상생활에도 연결되어져서 엄청 불편하실 것 같은데 치료가 필요하다면 상담을 받아보시는 게 좋지 않을까 싶어요. 스트레스 관리도 하시고 식단이나, 운동을 통해서 생활 리듬도 전반적으로 점검해보시는 걸 추천드립니다 :)
