익명1
운동도 열심히 해주시고 먹고싶은거 잇어도 식단관리도 잘 해주세요
얼마전 건강검진 받고 결과가 나왔다.
고혈압에서 위험하다고 진단이 나와서 두렵다.
나이 먹을수록 건강에 대한 걱정과 두려움이 커진다.
가족중 암 투병으로 고생하는것 을 보다보니 고혈압, 비만, 스트레스
등등 건강상 문제가 생기면 혹시나 나도 크게 잘못되지 않을까 걱정, 두려움,
공포를 떨치기 어렵다. 스스로 건강관리 해야겠다는 생각도 저절로 든다.
0
0
댓글 2
- 난방고양이상담교사
건강은 아무리 강조를 하고 조심해도 지나치지 않은 것 같아요. 가족 중 암투병을 하신 분이 계시면 더욱 신경 쓰일 수 밖에 없는 것 같습니다. 요즘은 워낙 건강에 관심도 많고 정보도 많다보니 실천만 하신다면 충분히 건강을 회복하시고 또 건강하게 하루하루 지내실 수 있을 것 같아요. 두려움과 공포로 몸을 챙기기 보다 내가 더 건강해지고 튼튼해 질거라는 기대와 기쁨을 가지고 운동도 하시고 식단도 하시면서 지내면 좋을 것 같네요~
