일하다가도 그냥 쉬고있다가도 놀고있다가 문뜩문뜩 주제도없이 불안한 감정을 느끼고 또는 미래에 대한 불안 등으로 스트레스가 점점 쌓이는거같아요 갑자기 왜이런걸까요 불안을 안느끼고싶어서 일부러 일을 만들어서 하고 놀고해봐도 소용이 없네요
갑자기 마음이 막 들뜨시는 건가요? 어떤 부분에서 정확히 미래에 불안한 감정을 느끼는 걸까요? 계속해서 걱정이 드는 부분이 뭔지 객관적으로 생각해서 내가 기록해봅시다. 그리고 그 부분을 위해 내가 할 수 있는 부분을 생각하고 실천해보세요 그래서 그부분을 노력해서 생활하는데 내가 충분히 열심히 하고 노력했다면 미래에 어떤 일이 발생해도 받아들이실 수 있을거예요 미래의 일에 불안이 드는 것은 당연한 일이기 때문에 그 일이 발생하지 않도록 지금 최선을 다하며 살아가는 마음이 지금 상황에서 필요하실 것 같네요
즐겁고 행복한 생각만 해도 모자란 인생 아니겠습니까~불안함이나 걱정거리가 없는 사람이 과연 어디 있을까요?불안과 걱정을 떨쳐내려고 다들 노력하며웃고 지내는거 아닐까 싶어요!일어나지 않은 미래를 걱정한다 해서 달라지지 않는다면,차라리 미래를 위해 내가 어떻게 노력하며 살아야 할지계획을 해보는 것은 어떨까요?예를 들면 운동을 실천해 보겠다던지, 노래를 좋아하시면 노래방을 하루에 1번씩 가보겠다던지,세상에 내가 즐거워 할 일 들은 무궁무진하더라고요~큰 눈 뜨고 한 번 찾아보세요!! ^^
