상담이 필요한 불안장애

미래에 대한 걱정과 근심이 유난히 많은 편입니다. 무엇을 하기전이나 후에 그것에 대한 정말 쓸데없는 걱정으로 일상생활이 아주 피곤하고 무기력한 일이 자주 있습니다. 걱정거리로 인해서 수면장애가 아주 큰 불편함이 있는 일중에 하나입니다. 

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댓글 2
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    미래에 대한 고민감이 많이 드시나보네요
    괜찮아요 미래가 불안하다는 것은 내가 나의 인생을 소중히여기고 있다는거니까요
    안그런사람들은 될대로 되라~~ 신경도 안쓰시더라구요 ^^
    그런데요 우리 미래를 신경쓰는 것은 좋지만 지금 당장의 일에 최선을 다해보는 것은 어떨까요?
    미래를 잘 받아들일 수 있는 사람은 걱정만해서 지금은 낭비하는 사람보다 지금 최선을 다해 어떤 결과든지 받아들일 수 있는 사람이시더라구요
    그러니 우리 지금 최선을 다하며 적당한 불안감으로 줄인상태로 하루하루를 살아보자구요
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    Hannah shin
    상담교사
    머릿속이 걱정 거리들로 가득하니, 잠이 안 올 수 밖에요~걱정한다고 걱정이 사라지면 걱정이 없겠다!고 저희 신랑이 저한테 늘 하는 명언이에요. 사라지지 않을 걱정 거리들로 힘들어하지 마시고,걱정할 시간에 그 걱정 거리들을 어떻게 하면 이겨낼 수 있을까를계획해보고 생각해보심이 어떨런지요~미래에 대한 일들이니 더더욱 계획이 필요하겠죠~계획을 세우면 실천을 해야 하는데 그 실천하기도 늘 작심삼일가면다행이다 싶을 정도라 저는 늘 계획 세우기에만 바쁩니다! ^^함께 도전해봐요~ 걱정하지 않기 위한 실천거리들을!! 세워보자구요~