심한 불안장애

걱정과 근심이 아주 너무 많아서 다른사람들이 정말 쓸데없는 짓을 많이 한다고 잔소리아닌 잔소리를 많이 듣는편입니다. 다른사람이 이렇게 생각하면 어떻하지라는 정말 다른사람이 들으면 아무런 일도 아닌것으로 근심이 많은 편입니다. 상담을 진지하게 생각중이기도 합니다.

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    생각보다 많은 걱정과 불안이 있으신가보네요
    하지만 괜찮아요 저도 늘 걱정을 갖고 살아가니까요
    상담하는 것도 적극적으로 추천드립니다.
    제일 빠른 방법은 병원의 진찰을 받고 나의 마음에 여유를 갖는 거니까요
    그리고 개인적으로는 명상을 하시며 나의 마음을 비워주시고 내가 좋아하는 일을 하시며 지금의 순간을 즐기는 하루하루를 살아보셨으면 좋겠어요