요즘엔 먹어도 먹어도 불안한 것 같아요...[불안장애] 키워드를

 배가 고파도 파도 불안한것처럼요

 이럴때는 어떻게 해야 되는 거야 하고 생각을 해 보지만

 자꾸 먹게 되어 보게 되니까 자꾸 살이 찌 구요

 살이 찌니까 자꾸 불안하고요

 이게 반복 되니까 자꾸 어떻게 해야 될지 모르겠어요

 다른 사람한테 문의를 해봐도 먹지 말라고만

 하지 어떻게 해결할 방법을 주는 것 같아요

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    저도 먹을 것을 상당히 좋아합니다
    스트레스를 먹을것으로 풀면서 기분 전환을 하거든요
    먹고 싶으면 편하게 드세요
    우리 한번사는 인생 스트레스받으면서 살순없잖아요
    하지만 우리 운동이나 건강한 생활습관을 가져봅시다.
    저는 제가 먹고 싶은 것은 먹지만 항상 하루에 운동 목표치가 있습니다.
    그 목표치를 채우면 먹고 싶은 것도 먹고 살도그렇게 많이 안찌더라구요
    조금씩 내가할수있는 만큼 조금씩 운동을 하시며 관리하는 멋진 사람이 되어보아요 맛난것도 많이 드시구요!!