불안장애 건강을 해칠까 불안해요

조금 어디가 아프면 

큰 병일거같고  뭔가 자꾸 

일이 커질거같은 불안이 있어요

그래서 아이들이 아프다고 하거나

애매하게 머리가 계속 아프고

하면 막 불안이 몰려와요

그러려니 해야지 하는데도 쉽지않네요

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    건강이 너무너무 중요한 요소니 그럴 수 있어요
    저도 건강이 아프지 않을까 막 걱정이 들때가 있답니다
    저와 그리고 제 소중한 주위사람들 걱정이요 ^^
    그런데 우리 주위 사람들과 나의 건강을 위해 불안해하고 걱정해하는 것은 어느정도 괜찮지만 그것이 우리의 삶을 흔들정도로 걱정을 하지는 않도록해요
    오히려 그렇게 되면 나도 안좋고 주위 사람에게도 나쁜 영향을 줄거예요
    불안해 보이는 사람의 불안은 다른 사람에게 전이되거든요
    그러니 스스로 마음의 여유도 좀 찾으시고 불안하다면 좀 다른 사람과 나의 감정을 공유도해보시며 불안감을 낮춰서 적정선의 불안으로 미래를 대비할 수 있는 사람이되시길 바라요