잠만보는귀여워
상담교사
사소한 걱정이 많이 드셔서 불안감이 있으신 것 같네요 그런데 작성자님 뭐어때요! 우리 누구나 살아가면서 사소한 걱정과 불안을 안고 살아갑니다. 근데 그것에 대한 이유는 나의 미래가 행복했으면 좋겠고 밝은 미래를 위해 스스로 나의 미래를 걱정하며 불안하는거예요 무작정 불안이라는 감정이 나쁘지만은 않다는 겁니다. 그러니 그 불안이라는 감정속에서 우리가 미래를 준비할 수 있도록 적당한 선에서 나의 마음을 조절하며 명상도 좀하시고 긍정적인 마음으로 하루하루를 살아보아요