불안장애..

대인관계에서 불안장애를 느낀다.

상대방이 말을 많이 하거나 불편한 말을 계속하면 참다가 화를 낸다.

둘러보면 주변 사람들은 무던하게 넘어가는데 저만 불안해지고 참지를 못하니 자신이 안타깝다. 

정서적인 불안함에서 벗어나고 싶다.

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    상대방과 관계를 가지고 있을 때 어려움을 겪으시네요
    나의 감정을 솔직하게 표현하는 것은 중요해요
    나의 감정을 표출하지 않고 마음에 두고 있으면 마음에 병이 생겨버리니까요
    그렇지만 그 방식이 조금 과격하거나 화를 내는 방식으로 하시면 결국 인간관계에 문제가 발생합니다.
    조금 답답하시는 면이 있겠지만 남에게 배려하는, 존중하는 화법을 이용하셔서 건강한 나의 감정 표현을 해보시길 추천드립니다.
    남에게 나의 감정을 날서게 말하는 것이 아니라 나는 이런 감정이기 때문에 ~~게 하는 것은 우리 모두를 위해 어때? 이렇게 부드럽지만 간접적인 방식으로요