힘들이야기를하면 불안해요 [불안장애]

힘든 이야기를 하면 그래요

 힘든이야기를 하게되면 스트레스를 많이 받아요

그렇게 되면 그런증상들이 있는데요

해결될 방법이 생각나지 않아요

불안도 종류가 많지만 이런 불안증은 힘드네요

어느누구에게도 방법을 못찾으니 걱정입니다

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    힘든 이야기를 하면 많이 불안하시나봐요 ㅠㅠ
    아마 공감능력이 좋으시고 또는 힘든 이야기를 하면서도 내가 그 감정에 솔직하신 덕분에 꽤 힘들게 느끼실 수도 있을 것 같습니다. 스스로 해결할 수 없다고 생각이 드시면 우리 전문가의 도움을 받아봅시다.
    스스로 해결하기 위해 노력해보신 것 같고, 주위사람들로부터 방법을 물어보셨지만 해결받지 못했으면 이제는 전문가의 도움을 받을 차례입니다.
    정신적으로 불안한 증상이 부끄러운것이 아니기 때문에 내가 느끼는 감정들과 생각들을 전문가와 이야기하며 해결책을 찾아봅시다