[불안장애]. 친구들한테 전화하는 게 불안해요

친구들한테 전화할 때 항상 불안함을 느껴요 

그냥 전화하는 거 자체가 불안 하니까 이유를 모르겠어요 

무슨 이야기 할지도 모르겠어요 

상대방이 어떤 이야기 할지도 불안하기도 하고요 

대답 차체를 하기가 불안 하니까 대화하기가 힘들어요 

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    전화에 대한 불안감이 있으시네요
    또는 그냥 다른 사람과 이야기를 온라인에서 하는것에 대한 불안감, 공포감이 있으실 수 있겠어요
    요즘 전화를 두려워하시는 분들이 꽤 있으시더라구요
    이런 경우에는 우리 조금씩 조금씩 자신감있게 그 문제에 직면해봅시다.
    거창한 성공을 바라는 것이 아니라 그냥 전화에 대한 경험을 조금씩 조금씩 하면서 나의 공포감을 극복해보는거예요
    전화에서 실수해도 괜찮아요
    그냥 사람과 사람간에 대화를 하는거니까 내가 나의 불안감을 없애기위해서 문제 상황에 조금씩이라도 직면해보시는 것을 추천드릴게요