익명1
저도 좀 그런편이였는데 정말 혼자만 고생이더라구요..ㅠㅠ 억지로라도 가만히 있는시간을 조금씩 늘려보다보니 많이 좋아졌어요
남들은 한가하다고 좋다고 하는데
저는 아무것도 안하고 있으면 불안합니다
그래서 일을 만드는 스타일입니다
한 순간도 가만히 잇는걸 못봅니다..
이런 저 불안증세에 문제가 있는걸까요?
이런 불안증세를 어떻게 없애야할까요??
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댓글 3
- 난방고양이상담교사
무엇이라도 하면서 스스로를 위로하는 게 아닐까 싶어요!! 아무것도 안하면 불안하기도 하고 누군가는 무기력하기도 하고 느끼는 바가 다를 수 있습니다. 휴식이라고 생각하실 수도 있고요!! 중요한 건 자신의 마음가짐 인 것 같아요. 한가하면서도 내 마음이 조급하지 않고 여유로울 수 있으면 다행이지만 또 그렇지 않을 수도 있으니 마음관리를 잘하셔서 어떠한 상황에서도 불안하기 보다는 감사하고 기쁘고 행복한 마음가짐을 유지할 수 있도록 노력하는 게 필요해 보입니다!!
- 잠만보는귀여워상담교사
하루하루를 바쁘게 살아가시는 것 같네요 아마 성과를 내야하고 항상 결과를 내는 성공하는 삶에대한 강박감이 그런 성향을 만들어낸 것이 아닐까생각합니다 열심히 일하는 것도 좋지만 우리 인간은 휴식을 통해서 또 앞으로 나아갈 에너지를 얻습니다. 너무 일에 대해서, 하루하루를 열심히 사는것에 의의를 두지않아도 됩니다. 때로는 휴식도 필요하구요, 때로는 가만히 생각없이 사는 인생을 통해서도 우리 충분히 행복해질 수 있습니다
