불안장애로 밤에 잠을 못자고 낮에 자요

미래에 대한 불확실함으로 밤에 끊임없이 생각이 많아져서 잠을 못들어서 낮이 되서야 잠애 드는 하루가 반복되는 것 같아요.

낮 동안에는 일어나서 생활하는게 몸이 무겁고 멍한 생각이 들어서 깼다가도 또 잠들게되고 무기력한 사람이 되어버린 것 같아요.

불안함으로 점점 자신이 작아지는 느낌도 드는 것 같아요.

누가 조금이라도 건들면 화부터 나는 예민함도 생겨서 주변인들이 힘들어진 것 같아요.

잠을 많이 자면 또 회복되려나 싶은데 그것도 아닌 것 같아서 고민이에요.