난방고양이
상담교사
불안해서 하는 운동이더라도 운동을 통해 건강을 회복하시고 두려운 마음들도 덜어내시면 좋겠어요. 운동을 하면서 발생되는 호르몬이 스트레스 해소에 정말 좋다고 하더라고요!! 시작은 불안해서 하셨더라도 운동하면서 얻는 에너지를 통해 불안보다는 기대하는 마음으로 걱정보다는 기쁜 마음으로 건강 관리도 잘 하시고 건강해진 몸으로 즐겁게 하루하루 사셨으면 좋겠습니다 :)
요즘 들어서 제일 부러운게 건강한 사람이예요.
전에는 돈이 최고라고 생각해서 열심히 살아왔는데
요즘 들어서는 날마다 난 건강하게 살고 싶다고
되새기군 해요. 근데 건강 자체가 내생각대로
안되요 그래서 지금부터라도 하루에 만보는 필수
걷고 스테레칭도 자주 하군해요 근데도 조금만
힘들면 몸이 깔아 있으니 너무 불안해요
내가 어디가 어떻게 안좋은지 하면서요
오늘부터라도 불안을 떨치고 열심히 운동하면서
살아야지요~~
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댓글 2
- 잠만보는귀여워상담교사
맞아요 정말 인생에서 중요한 것은 돈이 아니예요 인생에서 중요한 것은 우리의 건강이랍니다 건강해야지 우리의 미래가 있는거고 건강해야지 우리가 하고싶은 것을 할며 살아갈 수 있습니다. 건강을 위해서 우리 지금 할 수 있는 것부터 열심히해봅시다. 식단 관리도 열심히해보시구요 그리고 운동을 통해서 체력을 길러서 건강한 하루를 보낼 수 있게 우리 같이 힘써봅시다
