불안장애

손톱발톱 거스래기를 뜯어요

스트레스를 받거나 불안하면 그러네요

피가 나도 계속 뜯네요

ㅜㅜ이렇게 뜯기면서 스트레스도 뜯기면 좋으련만..

어떻게 극복해야 할까요