난방고양이
상담교사
아무일이 없음에도 걱정과 불안이 심하다고 하신 걸 보니 불안한 마음이 습관이 되신 것 같아요ㅠㅠ 잠을 자지 못할 정도면 일상에도 지장을 많이 주는 것 같습니다. 두통이나, 심장 통증, 호흡증가, 위장기능 문제 등 신체적 증상이 나타나거나 대인관계, 학업과 같은 일상 활동에 어려움을 초래하면 불안장애로 진단할 수 있습니다. 걱정이 많이 되신다면 병원을 방문해서 정확하게 진단을 받아 보시는 것도 나쁘지 않을 것 같아요!!
어릴 때도 걱정이 많았는데 나이가 드니 그게 더 심해지네요 예전엔 잠깐 생각하고 말았는데 이제는 아무일도 없는데도 걱정과 불안이 심해요 자다 깨서도 혹시 못일어 날까 걱정되서 잠을 못잘 정도예요 사소하게는 뭘 들고 가다 떨어뜨리는거 부터 사고가 나는 생각까지 합니다 그냥 집에 앉아만 있는데도 그래요 이제는 긴장이 너무 심해져서 사람들과 대화하는것도 꺼려집니다 방법을 찾고 싶어요
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