난방고양이
상담교사
미래는 늘 불안정할 수 밖에 없는 것 같아요. 일어나지 않을 일들을 우리가 예측하기가 쉽지 않기 때문이죠. 중요한 일정이 생기면 이미지 트레이닝을 많이 해보시면 좋을 것 같아요. 그러면서 두려워하고 걱정하기 보다는 기대하는 마음을 가지면 불안이 좀 덜하지 않을까 싶습니다. 그리고 감사한 경험을 떠올리면서 우리의 뇌는 행복 호르몬인 세로토닌과 도파민을 분비하게 되어 기분이 좋아진다고도 해요. 감사하는 마음으로 하루하루 사시면 좋겠습니다 :)