불안장애에 대하여 생각해봄

안녕하세요. 오늘은 불안장애에 대해서 이야기 해보려 해요. 저는 무언갈 하기 전에 불안해하는 감정이 심해지는것 같아요. 긍정적으로 생각하기 보다는 부정적으로 생각하는것 같아요. 무언가를 탐험하길 좋아하기보다는 유지되고 만족해하는 성격때문에 그런것 같아요. 이러한 성격을 바꿀 수 있는 방법이 있을지 궁금하네요.

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댓글 1
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    Hannah shin
    상담교사
    저도 새로운 도전 보다는 늘 반복되는 일상에 평안함을 얻고마음의 안정을 찾는 스타일이에요.그러다가 새로운 취미를 발견하고는 그 취미에 몰입하다 보니사람들도 만나게 되고, 그 안에서 새로운 즐거움을 발견하게 되더라고요~운동을 잘 하신다면 배드민턴이나 러닝이나 다양한 운동 동호회에 가입하여 즐겨보는 것도 나쁘지 않았고,책 읽기나 다양한 동호회들이 많이 있으니하나씩 내가 좋아하는 취미들을 찾고 도전 해보는 것을 추천해봅니다!!^^