건강에대한 불안장애

급격하게 찌는 살때문에

건강에 적신호가 올까봐 불안한데

먹는음식 조절을 정말 못하겠어요

당뇨도 겁이 나요 

다이어트 해야 하는데 끈기가 없는 게

가장 단점이고 병을 걱정을 하면서 

계속 음식을 먹는 게 불안 장애인 것 같아요 

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댓글 1
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    Hannah shin
    상담교사
    정말 저 이야기 하시는 줄 알고 깜짝 놀랐습니다.!!다이어트 해야 하는데 끈기가 없고음식 조절! 세상 제일 힘든 일입니다.음식을 앞에 두고 안 먹는 거. 한번도 못 해봤어요ㅠ진짜 식단을 해야 하는 것을 머리로는 알겠는데몸으로 실천이 너무 안되더라고요~그래서, 올케와 약속을 할까 고민중입니다.저녁을 7시 이후로는 절대 아무것도 먹지 않도록 말입니다.일단 하루라도 시작해보는 것이 목표입니다!처음부터 목표를 너무 크게 잡지 말고,작은 실천이라도 하나씩 해보자구요~ 화이팅!입니다^^